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DHA不足なら人気レシピの料理より、魚嫌いには○○でしょ!

魚嫌いの人には、いくら人気レシピで美味しく作った料理でも、ダメなものはダメなんです。青魚に含まれるDHAやEPAが健康に良くても、毎日、不快な思いをして食べるのでは、ストレスがたまるし、やっぱり続きません。では、どうすればよいのでしょうか?

 魚嫌い

魚嫌いな人ほど、魚に敏感

魚嫌いで、普段からまったく魚を食べない人は、とっても魚に敏感です。私の姉も魚が全く食べることができません。やっぱり、ちょっとでも魚くさい感じがあると、全く食べません。生はもちろん、煮ても焼いても揚げても、ダメなものはだめなんですね。

 

魚類、中でも青魚がカラダに良いことは、誰もが知っていることですが、特に青魚は生臭さが強いこともあり、魚嫌いだと食べることには大きな抵抗があるようです。

 

青魚 DHA・EPA

健康のためDHA/EPAは、摂取したい!

そうは言っても、血液サラサラになって健康にそれだけ良いのならDHA/EPAは、摂っておきたいもの。

例えば、DHAの効能としては、以下のとおり色々あります。

  • コレステロールの低下、中性脂肪の低下
  • 動脈硬化の予防
  • 高脂血症の改善
  • 血栓の抑制
  • 高血圧の抑制
  • 学習能力、記憶力の向上
  • 抗うつ作用
  • アルツハイマー病発症の抑制
  • 老人性認知症の予防・改善
  • 生活習慣病の予防 など・・・

こんなに良いことばかりなので、健康のためには摂らないなんてもったいないと私なら思うのですが、魚嫌いな人にとっては、それでも魚は食べたくないんですよね。

 

カツオのたたき

青魚の生臭さは、やっぱり強烈

青魚の刺し身とか、カツオのたたきでも生臭さが強い場合は、魚が好きな私でもちょっと手が出にくくなります。私の場合は、カツオのたたきは玉ねぎと一緒にマヨネーズをたっぷりかけて食べています。やはり、出来れば魚クサくない方が良いのに決まっています。

 

特に青魚であれば、普通に魚くさいので、ちょっと古くなるとそれはもう大変なことです。いくら食べるとカラダに良いと言われても、毎日食べ続けることはできません。

 

魚 人気レシピ

人気のレシピでも無理

私の姉は、魚をおいしく食べるためのレシピも数多くあるので、おいしいと人気のものを何度か試してみたようです。しかし、やっぱり基本的に魚がダメなので、魚が食べれる人には美味しいかもしれないけど、無理でした。

 

魚嫌いの人にとっては、いかに魚を表に出さずに食べれるかなんだと思います。食べられない人は、そこまで無理をして食べる必要はないのです!

 

魚臭い サプリ魚臭くない サプリ きなり

魚のDHA/EPAが主体成分なのに臭わないサプリ

青魚をそのまま食べなくても、一番摂取したいDHA/EPAを摂ることができたら安心ですよね。身体に良いことは間違いないんですから。

 

今までもDHAやEPAの成分だけを取り出した色々な加工食品やサプリメントもあるんですが、やっぱり生臭い感じは、残ってしまうのがほとんどでした。魚嫌いな人にとっては、魚のニオイには敏感なのでちょっとでも臭うとやっぱり続けることが出来ません。

 

それをほとんど感じること無くオレンジの味のカプセルでコーティングしたサプリの『きなり』なら、解決してくれると思います。

 

オレンジ味も苦手という方には不向きですが、ここまで魚臭さを消したサプリは、現在他にはないと考えられます。

arrow_red 果たして、『きなり』は大丈夫なのか? 試してみました。

 

 

 

 

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