黒酢に黒ニンニクそして黒卵黄油が詰まったサプリなので、とっても効果のありそうな『三黒の美酢』（さんごくのみず）ですが、副作用があるのか心配になりますね。実際に三黒の美酢使ってみて検証しました。
実際に1か月試してみました
1ヵ月試してみましたが、特に副作用はありませんでした。それもそのはずです。薬（医薬品）ではないので、即効性はあまり期待できませんが、健康食品に該当するサプリメントなので副作用の心配はありません。
また、薬ではないのでいつ飲んでも良いのです。しかし、症状別に一番効果のある飲み方がありますので、こちらを参照してください。 → 三黒の美酢の症状別 飲み方のコツ
私の場合は、血液サラサラになるのが一番の目的でしたが、脂肪燃焼＝ダイエット効果もある程度期待していたので、夕方している有酸素運動（ウォーキング）を始める20分くらい前に1粒と寝る前に1粒の合計2粒を毎日飲むようにしました。
飲み始めて1週間は、副作用はもちろんないですが、良い効果もほとんど感じることはなく過ぎていきました。薬ではないので即効性がないのは当たり前のことなんです。
しかし、ちょっとずつですが朝起きるのが楽になってきました。2週間経つと、その差は明らかでした。目が覚めるとすぐに身体も頭も動くようになったのです。
以前は、目が覚めてからはしばらく布団でコロコロしてからでないと起き上がることはなかったのですが、目覚めてすぐに立ち上がって、机に向かい仕事のチェックもできるようになったのです。目覚めてからすぐに起き上がらなかったのは、すぐに起きると足の裏に強い痛みを感じていたこともあったことも原因だったのですが、その痛みをすぐに起き上がってもほとんど感じないようになっていました。
しっかりと眠れて、疲れが残っていないと感じれるようになってきました。それは、体温（平熱）が三黒の美酢を飲む前と比べて高くなったせいもあるのかなと感じました。基礎代謝が上がってきているせいなのでしょう。実際、体温（平熱）が、低く35.6℃程度だったのですが、三黒の美酢を飲んで2週間くらいで36.1℃まで上がったのですから。
副作用はあったのか？
三黒の美酢を飲んでいる間は、他の薬やサプリメントは使用しないようにしました。果たして、副作用と言えるような症状が出たのかというと、全く副作用は出ていません。目覚めが良くなったことと、ウエストが細くなったことと、体重が1kg減ったことなど、良いことだけ、１ヵ月の使用では感じることが出来ました。
三黒の美酢は、通常は１日に１粒～４粒が目安ですが、効果をすぐに実感したい場合には、６粒までは摂っても問題はないようなので、その範囲で飲んでいる上では、副作用を心配する必要はありません。
ただし、原材料を見ると、魚油や卵黄油、ゼラチンなどアレルギー物質が記載されているので、食物アレルギーをお持ちの方は、原材料を確認する必要があります。
また、私には食前に飲んでも特に問題はなかったのですが、胃腸の弱い方は、空腹時に飲むと不快感を感じる場合もあるようなので、食前は避けて食後にするという注意点はあります。
