毎朝、目覚め（寝起き）が悪いと感じたり、寝つきが悪るかったり、寝ても疲れがとれていないと感じることはありませんか？
目覚めを良くする効果があるのがDHA・EPAのサプリメントです。
口コミやレビューでも、毎朝の目覚めが良くなったと評判の、DHA・EPAのサプリメント『きなり』について、検証してみました。
実際、私自身が飲んで試したところ、寝床でグズグズすることもなく、スッキリと目覚めることができ、その上、起きてすぐから頭も冴えていると感じました。
『きなり』の何が、目覚めを良くしているんでしょうか？
●疲労回復
DHAやEPAにより血行が良くなると、細胞への酸素や栄養分を十分に運ぶことができるし、筋肉中に蓄積される疲労物質である『乳酸』を素早く体外へ排出することで、疲れを残りにくくします。
●眼精疲労
DHAは視神経や網膜といった目の重要な組織をつくる材料にもなっていて、目の網膜の部分に存在しています。
網膜や視神経の細胞膜を柔らかくする作用があり、柔らかくすることで網膜の伝達機能が上がり、目が見えやすくなり、カラダへの負担を軽減します。
また、DHAは血流を促進してくれる効果もあるので、目の周りの血行がよくなり、眼精疲労や近視、老眼による疲労も軽減します。
このように、目が疲れにくくなることで、疲れをためることもおさえてくれます。
●DHAの睡眠への効果
DHAには精神を安定に導く作用があり、敵意性や暴力性、うつ、不眠といったストレスに基づく諸症状がやわらぐ効果があると言われています。
DHAが感情のコントロールに関係している神経伝達物質のひとつであるセロトニンや、睡眠に関係するメラトニンの働きをよくすることで、深い睡眠をとることができるようです。
●血液サラサラ効果
やはり、何と言っても、『きなり』のDHA・EPA成分はもちろんのこと、ナットウキナーゼやクリルオイルが血液さらさらにしてくれます。
血液は人体の組織に必要な酸素や栄養素を運搬し、二酸化炭素や老廃物を排出する役割をもっているので、血液サラサラになると、この働きを全身に行き渡るように血液を送ることができますが、血液ドロドロだと、十分に働くことができません。
しがって、疲労回復に時間がかかるようになり、寝ても疲れが取れないとか、ぐっすり眠れないなどの症状が出てしまいます。
血液サラサラであることが、健康や疲労回復にはとても重要な要素であるので、強力な血液サラサラ成分をたくさん配合されている『きなり』には、寝付きを良くして、寝起きをスッキリさせる効果が、かなり強力にあると言えます。