疲れがとれなくて『体がグッタリ重い感じ』だった私が、元気になったのは・・・
眠りが浅く、目覚めも悪いので、寝ても疲れが取れない感じの日々が続きます。＊＊ 親の介護で夜中でも起こされたり、運動不足もありちょっと太り気味なってきたり、暑さのせいもあるのでしょうか、普通に寝ているつもりでも疲労回復するのが遅くて、全然体力が回復せずに疲れを次の日に持ち越し、起きている時間が辛い日が多くなってきました。 私は、美味しいものを食べながらお酒を楽しむのが大好 […]
MONTH
眠りが浅く、目覚めも悪いので、寝ても疲れが取れない感じの日々が続きます。＊＊ 親の介護で夜中でも起こされたり、運動不足もありちょっと太り気味なってきたり、暑さのせいもあるのでしょうか、普通に寝ているつもりでも疲労回復するのが遅くて、全然体力が回復せずに疲れを次の日に持ち越し、起きている時間が辛い日が多くなってきました。 私は、美味しいものを食べながらお酒を楽しむのが大好 […]