血液ドロドロだとメタボの危険大です。血液サラサラになり、肥満を脱出！
メタボリックシンドローム（肥満）を解消するには、血液サラサラになる必要があります。血液ドロドロが気になるようであれば、食事と運動の改善で、血液サラサラになれます。 血液ドロドロがメタボを進行させます。 メタボと呼ばれるメタボリック症候群、メタボリックシンドローム（内蔵脂肪症候群）は、生活習慣の乱れと言われる食べすぎ（動物性動物性脂肪の多い肉類や、コレステロールを多く含む食品の摂り過ぎによるカロリー […]
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DHA・EPAは、脂肪肝や肝臓まで働くんですか？
血管や血液を若々しく保って、血液サラサラ効果の高いDHAやEPAなんですが、さらに脂肪肝や肝臓にまで働きかけて健康を維持するようにしてくれます。 DHA・EPAが肝臓にやさしい理由 美味しいものを食べたり飲んだりするのは、とても幸せなことです。ついつい、高カロリーな食事やアルコールを摂りすぎる食生活になりやすいものです。しかも運動不足なんですね。 このような生活を続けていたら中性脂肪 […]
DHA・EPAを摂る方法で一番効果的なのは、どれ？
青魚に含まれるDHAやEPAは、健康を維持するのにとっても良い働きをするので、毎日でも摂るのが良いですが、食事や缶詰、ドリンク、サプリメントなど色々な方法があるのですが、どの方法が一番効果的なんでしょうか？ 摂取方法による違い DHA・EPAのサプリメントは、魚の油成分が天然成分としてそのまま使われているので、魚を調理して食べるのと比較しても同じように摂れるものです。（ミネラルやビタミンは、天然で […]
クリルオイルの血液サラサラ効果
クリルオイルの血液さらさら効果を調べました。 クリルオイルには色々な薬効がありますが、血液サラサラにする成分を中心にまとめてみました。 クリルオイルは、『南極オキアミ』（エビに似た甲殻類のプランクトン）から抽出される脂質成分で、青魚の魚油から摂れる血液サラサラ成分のオメガ３系脂肪酸（DHA,EPA）と同様にDHA,EPAを含んでいます。 クリルオイルのDHA,EPAは、青魚のものと何 […]
DHA・EPAと納豆（ナットウキナーゼ）は、一緒に摂ると効果的！
魚のDHA・EPAも、納豆（ナットウキナーゼ）もどちらも、血液サラサラ成分ですが、一緒に摂ると効果的で相乗効果をもたらし、でさらにパワーアップするのはどうしてですか？ 血液サラサラにしたいと思うなら 食べることで血液サラサラにしてくれる成分としては、青魚に含まれるDHAやEPAがあったり、納豆のネバネバ成分のナットウキナーゼが代表的なものとして挙げられます。 どちらもニオイや味におい […]
生活習慣病の対策には、魚のDHA・EPAが一番効果的でしょう！
食生活の変化や運動不足、ストレス社会の環境などで生活習慣病も増加しています。特に、食事に魚を食べなくなってDHA・EPAといった栄養分が極端に減ってきたことが大きく関係していると言われています。 食生活の変化 平成17年（2005年）頃を境に、日本人の食生活は、魚介類が多かったものがどんどん減少して、肉類を食べる量が増えています。魚を食べる量は、30%程度も減少しています。 それに伴 […]
中性脂肪を下げる効果のあるサプリは？ あっ、『きなり』だ！
中性脂肪を下げるには、やっぱりDHA・EPA（オメガ3脂肪酸）を毎日摂ることではないでしょうか？ 手軽にDHA・EPAが摂れるのは、結論から言うと『きなり』というDHA・EPAサプリメントなんですよね！ 中性脂肪が高いのは 食べたカロリー量と消費したエネルギー量が釣り合っていれば、中性脂肪は適正値に収まっています。 しかし、高脂質（高カロリー）なものや食べ過ぎた場合や、 […]
ＬＤＬコレステロール（悪玉）を下げるには、きなりが効果的なの？
健康診断の結果でLDLコレステロール（悪玉コレステロール）の値が高いことは、ありませんか？ LDLコレステロールを下げるには、青魚に含まれるDHA・EPAを摂ることが有効なんです。きなりの4粒で、1日に必要なDHA・EPAの半分が摂れるんです。キナリは効果的なようです。 LDLコレステロールには、青魚のDHA・EPAが有効 コレステロールというのは、食べた物から20～30%程度吸収して、残りの70 […]