血液サラサラになろう！

血液サラサラにする方法（血液ドロドロ改善）あなたは、出来てますか？

ドロドロの血液は、免疫力を低下させたり、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病を引き起こす原因となります。いつも血液サラサラでいるためには、どんなことに気をつければよいのでしょうか？　血液サラサラの方法として、５つの生活習慣を伝授いたします。 どうして血液ドロドロになるの？ もともと血液自体が、水のようにサラサラではなく、ある程度の粘性があります。しかし、血管や血液が正常な状態であれば、全身の血管の中を […]

中医学でのお血（瘀血）とは？　血液サラサラでお血を改善しよう！

あなたは『お血（瘀血）』という言葉をご存知ですか？　東洋医学や薬膳などに興味がない人には、聞きなれない言葉かもしれません。しかし、東洋医学の世界では、あらゆる病気の原因はこの『お血』にあると考えられているのです。 中医学とは 『中医学』とは『中国医学』を略した呼び方で、紀元前から数千年に渡って研究されてきた中国の伝統医学のことです。   日本では『漢方』と言う言葉をよく耳にしますが、これ […]

血液サラサラレシピ・メニューを考えるための8つの基本とは？

血液サラサラにする食品・食材を使ったメニュー・レシピ（献立）を考えることが大切です。血液サラサラにする食品・食材の基本である「オ・サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ」を使った料理を考えましょう。一度にたくさん食べるのではなく、毎日の食事にとり入れましょう。 血液サラサラ成分を含む食品・食材 血液サラサラにするメニュー・レシピの食事を継続して食べていると、思ったより効果は早くて、2週間程度で改善されると言わ […]

血液ドロドロから血液サラサラになるにはどの程度の期間が必要ですか？

ドロドロ血液のままでは、危険です。血液ドロドロになっても食生活や生活習慣の改善によって、血液サラサラになることは可能ですが、どれくらいの期間がかかるかというのは知っておきたものです。 血液ドロドロの危険性 血液ドロドロの状態は、血液中に中性脂肪やコレステロールなど物質が多く含まれ、粘度が増して血液の流れが悪い状態です。   血液は、全身の細胞や各臓器に酸素や栄養分を届けて、いらなくなった […]

血液サラサラにする食べ物・食品（食材）の成分と効果をまとめました！

血液をサラサラにする食べ物・食品（料理に使う食材）とその成分ならびに効果を、一覧にしてみました。血液サラサラになるには、一番は食事による影響が大きいです。普段から血液サラサラの成分をもつ食材を使って調理された食事を食べているかということになります。 食べ物が重要 血液サラサラにするのも、血液ドロドロにするのも、大きな影響を与えているのが食べ物（食事）です。偏った食事にならないようにバランス良く、摂 […]

コラーゲンは食べても効果がない？コラーゲンと血管の意外な関係！

コラーゲンが不足すると、血管の強度や弾力が失われて、動脈硬化や高血圧などを引き起こす要因になることがあります。しかし、コラーゲンと血管には、どのような関係があるのでしょうか？　コラーゲンは食べても効果がないとの噂も！　その真相は・・・ コラーゲンとは？ コラーゲンとは、たんぱく質の一種です。人間の体内にあるたんぱく質のおよそ3割はこのコラーゲンが占め、皮膚や筋肉・内臓・骨・関節など全身のあらゆる組 […]

血圧を下げる薬の副作用、降圧剤は危険！高血圧は薬を飲まずに下げよう

高血圧で悩んでいる人にとって、服用するだけで簡単に血圧を下げることができる血圧の薬の降圧剤は、なくてはならないものかもしれません。しかし、降圧剤は一時的に血圧を下げることはできても、高血圧そのものを治す薬ではありません。今回は、高血圧で服用する降圧剤についてご説明します。 高血圧が引き起こす病気 血圧が高い状態が続くと、柔軟だった血管はだんだんと硬くなり、破裂しやすい状態になります。すると、脳梗塞 […]

血液クレンジング（オゾン療法）の危険性

数年前から、モデルさんを始めたくさんの芸能人が利用していると話題になっている『血液クレンジング』。実は、ヨーロッパでは40年以上も前から広く知られている療法で、英国のエリザベス女王の母君が、老化予防のために定期的に治療を受けられたことでも知られています。 血液クレンジングって何？ 『血液クレンジング』は別名『オゾン療法』とも言い、自分の身体から採取した血液を、医療用のオゾンで溶解させて浄化し、きれ […]

血液ドロドロから血液サラサラになることのメリットは？

血液ドロドロだと、血管内をスムーズに流れることができなくて血流が悪い上に、カラダの隅々の毛細血管を流れていくことの難しくなり、全身に血液が回らない状態です。   全身に血液を通じて酸素や、栄養分を行き渡らせることが出来ないので、そんな状態で健康が保たれるわけありませんよね。今すぐ、血液サラサラにする必要があります。 血液サラサラのメリットとは？ 血液サラサラになると、血液の流れ（血行）が […]

血液サラサラになるには、ビタミンＥとビタミンＣが効果的！

ビタミン類の中では、抗酸化作用が強く血液サラサラ効果を持ち、動脈硬化の予防に必要とされるのは、ビタミンEとビタミンCです。ビタミンEはそれ自体が酸化されやすいので、ビタミンCと一緒に摂ると相乗効果を期待できます。 ビタミンＥの働き 【 抗酸化作用 】 ビタミンEは脂溶性のため、肝臓を経由して細胞膜などの脂肪や血液中の脂質（コレステロール）があるところに入り込んで、それらが活性酸素によって酸化しない […]