黒酢でダイエットするのに、効果・効能はあるのでしょうか？
黒酢にはダイエットの効果があるかどうかを調べてみると、意外な結果が分かりました。黒酢は、飲むだけではダメなんです！ 飲むタイミングも必要ですが、飲んだ後にすることがあるんです。 黒酢のダイエット効果とは？ 黒酢は、普通のお酢と違い長い期間、熟成・醗酵させているため、酢酸（クエン酸）、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルを多く含んでいます。 【 クエン酸の効果 】 黒酢に含まれる酢酸は、体 […]
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お酒を飲みながらでもできるダイエット術とは？
太らないお酒ってある？ 太らないおつまみは？ 飲み会に行っても大丈夫？ そんな酒好きダイエッターの皆さんに、お酒を飲みながらでもできるダイエット術をご紹介します。 『蒸留酒』と『醸造酒』 日頃私達が飲んでいるお酒には、大きく分けて ●蒸留酒・・・ウイスキー、ブランデー、焼酎など ●醸造酒・・・ビール、日本酒、ワインなど の2種類があります。 『蒸留酒』は、純粋なアルコール、又は純粋な […]
酒飲みなんですが、ダイエットしたい！
「お酒を飲みながらダイエットなんて不可能！」とか「ダイエットしたいのにお酒がやめられない！」とお悩みの方は、男性も女性も、たくさんいらっしゃると思います。しかし、お酒を飲むと太るというのは本当なのでしょうか？ 適量のアルコールは病気のリスクを下げる 不健康なイメージの強いお酒ですが、「酒は百薬の長」という言葉もあるように、適量であれば身体に良い影響をもたらすものでもあります。 例えば […]
血液サラサラにする方法（血液ドロドロ改善）あなたは、出来てますか？
ドロドロの血液は、免疫力を低下させたり、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病を引き起こす原因となります。いつも血液サラサラでいるためには、どんなことに気をつければよいのでしょうか？ 血液サラサラの方法として、５つの生活習慣を伝授いたします。 どうして血液ドロドロになるの？ もともと血液自体が、水のようにサラサラではなく、ある程度の粘性があります。しかし、血管や血液が正常な状態であれば、全身の血管の中を […]
中医学でのお血（瘀血）とは？ 血液サラサラでお血を改善しよう！
あなたは『お血（瘀血）』という言葉をご存知ですか？ 東洋医学や薬膳などに興味がない人には、聞きなれない言葉かもしれません。しかし、東洋医学の世界では、あらゆる病気の原因はこの『お血』にあると考えられているのです。 中医学とは 『中医学』とは『中国医学』を略した呼び方で、紀元前から数千年に渡って研究されてきた中国の伝統医学のことです。 日本では『漢方』と言う言葉をよく耳にしますが、これ […]
舌の裏側の血管で血液ドロドロがわかります！瘀血（おけつ）のチェック
舌の裏の血管が黒いなんてことはありませんか？ 舌裏（ベロの裏）の血管の状態で、血液ドロドロかどうかがわかります。 舌の裏側を自分で見るのは大変ですが、鏡を使って確認してみてください。 中医学で言われる瘀血（おけつ）のチェックができます。 舌裏の血管でこんなことが分かります 普段は、舌の裏側など自分で見ることはないと思います。 というか、自分では見にくい場所だと思います。 […]