血液ドロドロになるのは？

お酒（アルコール）の飲み過ぎで、血液ドロドロになり血流が悪化！

お酒は、適量であれば、主成分はアルコールなので、血行を良くしたり、血栓を作りにくくして、血液サラサラの効果があるのですが、飲み過ぎると逆に、血液ドロドロにする作用があります。 アルコールの利尿作用が『脱水症状』を引き起こす アルコールには、血液中の抗利尿ホルモン（体液を保持する役割）の分泌を少なくして、トイレが近くなる利尿作用があります。アルコールを含む飲みものの量以上の尿を排出することで、脱水症 […]

動脈硬化（心筋梗塞・脳梗塞）を予防・改善するサプリメントは、これだ！

冬になると心筋梗塞や脳梗塞で倒れる人が増えますが、主な原因の１つとして『動脈硬化』があげられます。命にかかわる病気を招く『動脈硬化』とその予防・改善について、わかりやすく解説します。 動脈硬化とは？ 動脈とは、心臓から送り出された血液を体の隅々まで運ぶための血管です。心臓から続く大動脈に始まって、だんだんと枝分かれしながら細くなり、最後には髪の毛ほどの太さの細動脈と呼ばれる血管になります。 &nb […]

血液をドロドロにする食べ物とは？

血液ドロドロになる食べ物とは？　食生活により血液ドロドロになるかならないかは、大きく違ってきます。   血液をドロドロにする原因となる、悪玉コレステロールや、中性脂肪、活性酸素、過酸化脂質などを増やす食事を摂ることは、血栓を作り動脈硬化を引き起こす要因となるので、日頃から、血液をサラサラにする食事を心がけましょう。 血液ドロドロにする食事とは？ 糖分・炭水化物 ★糖分（お菓子やジュースな […]

中性脂肪が多いと、血液ドロドロなんですか？

血液検査で中性脂肪が多かったですが、血液はドロドロなんでしょうか？　血液中の中性脂肪の濃度が高ということになるので、やっぱり血液ドロドロの状態ということになります。血液サラサラになるには、どうすれば良いのでしょうか？ 中性脂肪も必要なエネルギー源です。 肝臓では脂肪酸から中性脂肪をつくり、肝細胞の中にため、エネルギーのもととして必要とされる分を放出しています。中性脂肪は脂質の一種であり、肝臓におい […]

コレステロールが血液ドロドロにするの？血液サラサラになるには、コレ！

コレステロールは体を作るための原料となるので、必要なものなのですが、必要以上に摂ると血液ドロドロにして体の健康を害してしまうのです。なかなか症状としては現れないで、気がついた時には体がボロボロになっているケースも多いです。早く血液サラサラになろう！ コレステロールは体を作るのに必要なもの コレステロールは悪い物の代表として見られているのですが、実際、人の体を作るには無くてはならないものなのです。細 […]

睡眠不足は危険！睡眠は、血液サラサラになるのに重要だって知ってた？

睡眠は血液にとってとても重要な働きをしているって知ってましたか？睡眠中は、血液サラサラにする作用が働いているようです。日中にドロドロになった血液は、睡眠でサラサラにされるのですが、睡眠不足だったら、この作用が十分働かないで血液はドロドロのままになっちゃいますよ！ 睡眠不足が血液ドロドロの原因となる 睡眠不足は、血液ドロドロの原因となります。脳も睡眠させて良質な睡眠をきちんと取らないと、血液をドロド […]

肥満になると狭心症のリスクが高い？血液サラサラにして解決！

肥満の状態が続くと、血管内部にコレステロールや脂質がたまって血管の内側を細くして血液の流れを悪くします。心臓に血液が行かないと血液の運ぶ酸素や栄養分が届かなくなってしまい、狭心症のリスクが高まります。急いで血液サラサラにする必要があります。 狭心症が起きるのは 突然、胸が締め付けられるような痛み（2～15分程度続く）が襲うのが狭心症と言われる発作ですが、これは肥満が原因で血管が詰まり、十分な血液が […]

低体温だと血液ドロドロで血行障害になるの？

血液ドロドロにするものに低体温があります。コレステロールや中性脂肪は正常値であっても、体温が低いために血行障害が起きたり、免疫力が低下したり、活性酸素が大量発生したりと身体の老化を促進してしまっているのです。 ●低体温とは？ 平均体温は36.5℃と言われていて、免疫力も代謝も活発に働く体温ですが、これより体温が下がると徐々に身体の様々な機能が低下してきます。35.5℃を下回ると代謝機能・排泄機能の […]

脂質異常症(高脂血症）とは、血液ドロドロのことを言うのですか？

脂質異常症(高脂血症）は、まさしく、血液ドロドロで恐ろしい病気になる一歩手前の状態です。 早く血液サラサラになって、心筋梗塞や脳卒中を予防しましょう。   ●脂質異常症とは、どんなもの？ 脂質異常症は、血液中の脂質（コレステロールや中性脂肪）が必要量以上に増えてしまって、血管の壁にコレステロールや血栓がくっついて、血管の内腔が狭くなり、血液の流れが悪くなって、血液ドロドロの状態になってし […]

スマホやタブレットで血液ドロドロに？

スマホやタブレットの長時間使用で、血行が悪くなって、血液ドロドロになってしまう可能性があります。あまり、熱中してしまわないように注意しましょう。 パソコンやスマホ、タブレットを長時間使用していると、端末の画面を見るために、首が前に出て、前傾姿勢になりやすく、この状態は、脳への血流を悪くしてしまうのです。 このため、血液が十分に頭や目や肩に行き渡らなくなるために、長時間に渡って同じ姿勢をとることは、 […]