首の後ろの血管が痛いと感じたら、脳梗塞かも知れない！！
首の後ろがドクドクすることはありませんか？ 首の後ろ側の血管が痛いと感じるようであれば、注意が必要です。 決して肩こりだとか勝手に判断しないで、すぐに病院に行って診察（脳神経外科・脳卒中科・神経内科など）してもらうことです。脳梗塞の危険性ありです！ 若くても脳梗塞かも知れない！ 脳梗塞という病名は、中高年というかある程度歳をとった人に起きる病気だと思ってる方が多いと思いますが、脳梗塞 […]
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善玉コレステロールと悪玉コレステロールのバランス（比率）が重要です！
血液検査において善玉コレステロールも悪玉コレステロールも基準値内で正常なのに、実は動脈硬化のリスクが高い状態まで進んだりしてることもあるようです。そんなことがないように、善玉コレステロールと悪玉コレステロールのバランス（比率）をチェックしておきましょう。 コレステロールの悪玉？善玉？って何 悪玉コレステロールが悪者で、悪玉コレステロールが多いことだけが問題だと思っていませんでしたか？ 体に良いか悪 […]
健康診断のldlコレステロール（悪玉）が高いけど大丈夫？
健康診断の結果で悪玉コレステロール（ldlコレステロール）が高いと言われたことはありませんか？ 悪玉コレステロールが高いままでほっておくと、動脈硬化の原因になります。 そして、動脈硬化は、血管が固くもろくなり、もろくなった部分が崩れて、血管の内側を狭くしたり、詰まらせることで、血液の流れが悪くなったり、行かなくなったりして、各臓器や細胞に酸素や栄養素が十分に行き渡らず、最悪は、細胞を死滅させること […]
突然死は、交通事故を除けば、そのほとんどが血管事故って知ってました？
ある日突然死んでしまうようなアクシデントは交通事故なんですが、それ以外の突然死は、ほとんどが心筋梗塞や脳梗塞といった血管が詰まる動脈硬化（血管事故）なんです。 血管事故とは 日本人の死因のトップはがんですが、それに匹敵する死因として、心筋梗塞や脳梗塞といった血管が詰まる動脈硬化（血管事故）によるものが増えています。 動脈硬化によって血管がつまることで、そこから先に血液が行かないことで […]
血液をドロドロにする食べ物とは？
血液ドロドロになる食べ物とは？ 食生活により血液ドロドロになるかならないかは、大きく違ってきます。 血液をドロドロにする原因となる、悪玉コレステロールや、中性脂肪、活性酸素、過酸化脂質などを増やす食事を摂ることは、血栓を作り動脈硬化を引き起こす要因となるので、日頃から、血液をサラサラにする食事を心がけましょう。 血液ドロドロにする食事とは？ 糖分・炭水化物 ★糖分（お菓子やジュースな […]
血液サラサラかドロドロかどうしたらわかりますか？
血液が、『さらさら』なのか『どろどろ』なのかを検査するには、どうすればよいのでしょうか？ また、血液サラサラ度を計るには、どこの場所・病院（医療機関）で料金は、いくらかかるのでしょう？ 検査方法は？ 人の毛細血管をマネて作った、細いスリット（すき間）のあるチップ（枠）に、採取した実査の血液を通して、その流れ具合を観察して、サラサラかドロドロかを検査するもので、『マイクロチャンネル法』という検査方法 […]
飲酒前と飲酒後に、これをしておけばダイエットにつながる！
お酒を飲んでも太らないため、お酒を飲む前（飲酒前）に準備しておけること、お酒を飲んだ後（飲酒後）でもできることはないのでしょうか。 ポイントさえ抑えておけば、ダイエット中でもおいしくお酒と付き合う事ができるはずです！ お酒を飲む前に お酒を飲みながらの食事は、どうしてもハイカロリーになってしまいがちです。1日の摂取カロリーがオーバーしないように、朝食や昼食のカロリー摂取を低めに調整し […]
黒酢はいつ飲むの？飲み方は？
今や健康食品の代名詞とも言われている黒酢。愛飲していらっしゃる方も多いんじゃないでしょうか。でも、どんな効能があるの？ どんな使い方があるの？ そもそも黒酢って何？ 今回は、意外に知られていない黒酢の効果や飲み方について、ご紹介したいと思います。 黒酢って何？ 黒酢は穀物酢の一種で、原料には『玄米』または『玄米に小麦または大麦を加えたもの』だけを使います。一般の穀物酢に比べて原料の玄 […]
目の下のクマが出来るのはなぜ？解消するにはどうするの？
目の下のクマができる原因は、寝不足だけではありません。目の下のくまにはいくつかの種類があり、それぞれ原因や対処法は異なるのです。まずは自分のクマがどのタイプにあたるのか、確認してみましょう。 クマの種類と見分け方 目の下の皮膚は顔の中でも一番薄く、わずか0.6ミリしかありません。そのため、血管やリンパの汚れ、色素沈着などが透けて見えてしまいます。このクマには、次の3種類があります。 […]
目の下のクマは隠れた病気のサインかも？
睡眠は十分取っているのに中々目の下のクマが消えない時は、何かの病気のサインであるかもしれません。中には放置すると危険な病気もありますので、まずは自分のクマを確認してみましょう。 注意が必要なクマの症状 目の下のクマは、寝不足や疲労によって出ることもありますが、隠れている病気のサインである可能性もあります。次のような症状に心あたりがある方は、注意が必要です。 ・睡眠は十分取っているのに […]