血液サラサラになるために、知っておきたい事のまとめ！
血液サラサラになるために、知っておきたい情報をまとめました。血液サラサラになる事で、病気を予防して健康を維持できたり、新陳代謝を活発にしてエネルギーを消費しやすく太りにくい体質にもなれます。 今のあなたは、大丈夫？ 今のあなたの血液の状態は大丈夫でしょうか？年に1度は健康診断は受けていますか？血液検査をした結果が手元にあれば、血液に状態はある程度知ることができます。 → 血液サラサラかドロドロかは […]
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睡眠不足は危険！睡眠は、血液サラサラになるのに重要だって知ってた？
睡眠は血液にとってとても重要な働きをしているって知ってましたか？睡眠中は、血液サラサラにする作用が働いているようです。日中にドロドロになった血液は、睡眠でサラサラにされるのですが、睡眠不足だったら、この作用が十分働かないで血液はドロドロのままになっちゃいますよ！ 睡眠不足が血液ドロドロの原因となる 睡眠不足は、血液ドロドロの原因となります。脳も睡眠させて良質な睡眠をきちんと取らないと、血液をドロド […]
30代・40代でも2割、50代は6割が血液ドロドロ！手軽にサラサラなるには？
30代・40代でも約2割の方が、50代になると約6割もの方が血液ドロドロの状態になっている可能性があるという時代になってきました。実際の年齢は若くても、血液ドロドロで血管年齢は高年齢になっている場合も多いのです。すぐには症状として現れないのですが、早めの対応が必要です。 現在の自分の血液の状態を知ることから始めましょう 血液ドロドロになると出てくる怖い症状であったり、危ない病気があるんですが、割り […]
血液サラサラにする身近な栄養素！摂るようにしたい8つの成分とは？
血液サラサラにする栄養素には、どのようなものがあるんでしょうか？割りと身近にある食材も多いですが、味とか匂いとかがダメで食べられないという人も多いようです。血液サラサラにしたければ、毎日継続して飲み続ける必要がありますよ！ 血液サラサラにする8つの栄養素 血液をサラサラにする栄養素は主に8つ上げられます。 ・DHA ・EPA ・硫黄化合物 ・必須アミノ酸 ・ナットウキナーゼ ・食物繊維 ・ポリフェ […]
血液ドロドロだと危険！血栓が形成されやすくなって血管が詰まることに？
本来、血栓が出来るのには血管の傷口を止血するという意味があるのですが、それとは関係なく血のかたまりができて血栓になるケースも多々あります。出来てしまった血栓は、血管を詰まらせてカラダに異常な症状を引き起こす可能性が高くなるので、日頃から血栓が出来ないように注意しておく必要があります。 血栓が形成される原因 血のかたまりが詰まって血栓ができるのには3つの大きな要因があります。 ① 血管内が傷つきやす […]
40代から血圧が高いと気になりはじめた女性の方へ、原因は●●です！
アラフォーになって血圧が高いと気になりはじめたら、それは更年期障害が原因なのかもしれません。若い頃は低血圧気味だったという方でも、更年期になると高血圧になる可能性が出てくるのです。 若い時、低血圧でも・・・ 若い頃から低血圧だった人や、低血圧で朝起きるのが苦手という方は、自分は血圧は低いという思い込みから、日頃から血圧を測る習慣がないので、たまに測ってみるとかなり高血圧だった場合も多々あります。ア […]
ピルの服用は、血栓症になりやすい。血液サラサラにして予防しよう！
ピルの中でも低用量ピルは、避妊のためだけではなく、生理周期を整えたり、とてもつらい生理痛（生理不順）の改善として使われることが多くなってきました。生理痛がひどいんですという人ってたくさんいるようです。しかし、副作用として血栓ができやすくなるのも事実なんです。 低用量ピルの使用の目的は 低用量ピルや超低用量ピルを生理不順（生理痛、不正出血やホルモンバランスの乱れの改善）、乱れがちな生理周期を整えたり […]