魚不足じゃないですか？DHA・EPAが足りないと寿命が13年縮むかも！
魚といっても青魚をきちんと摂れていますか？青魚に含まれるDHAやEPAが不足すると、様々な病気になりやすいし、頭もぼけやすくなってしまいますよ。寿命を縮めている可能性が高いですよ！ 青魚を摂らないとどうなるの？ 青魚に含まれる成分は、健康に良い成分がたくさんありますが、その中でもDHAやEPAは特に必要な必須脂肪酸です。この2つはヒトの体内では作ることができないので、毎日きちんと摂取する必要がある […]
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基礎代謝を上げるのには、効果的に○○を摂る必要があるんです。
基礎代謝を上げるのには、血液サラサラにして血液の流れを良くしておく必要があります。年々年を取るたびに基礎代謝は低下していきます。酵素が不足してくるからです。酵素を摂り入れて元気なカラダを取り戻して見ませんか？ 酵素が不足している 私たちが生きるために食べ物を栄養分として体内に取り込むには『酵素』が必要です。体内で作る酵素の量は20代をピークに減っていって40代以降は急激に減ってしまいます。なので、 […]