血液サラサラは、疲労回復にも効果あり！新しい疲労の原因？
寝ても疲れが取れない、スタミナ食を食べても疲れが取れないのは、なぜでしょうか？ 血液さらさらになることで、血流が良くなり疲労回復することが可能です。 ●疲労する原因が間違っていた！ 疲労する原因の考え方が間違っており、大きく変わってきたので、まずは、そちらから説明いたします。 以前は、疲労物質と言われた『乳酸』が、分解処理されずに、どんどん蓄積されていくので疲労が溜まると言われていま […]
MONTH
0年0月
コレステロールを下げる食べ物や方法は、どうするの？
コレステロール、特にldlコレステロール（悪玉）を下げるには、やはり、食生活の改善と運動することが特に重要です。 血液ドロドロの状態なので、コレステロール値が高いと言えます。血液サラサラを目指しましょう。 食生活の改善 改善① 食べ過ぎて、カロリーを必要以上に摂り過ぎない 改善② コレステロール値を上げやすい食事から、コレステロールを下げる食事へ ① 食べ過ぎないこと コレステロールを含む・含まな […]
青魚のEPAがやせるホルモンのGLP-1を効果的に出してくれる？
『結論』は、青魚のEPAを摂ることで、ダイエット効果が加速します！ 青魚のEPAは、小腸を刺激してやせるホルモンである『GLP-1』を大量に出すことができます。 やせるホルモン『GLP-1』の働き glp-1には、下記の様な働きがあり、太ることを防止する効果があります。 ① 血糖値の急激な上昇を防ぐ効果 食べ物を胃から腸へ移動させるのを抑制する作用があるため、腸での糖分の吸収がゆっく […]
血圧を下げる食べ物（食品・食材）は、何があるの？
血圧を下げたり、高血圧を予防する食品・食材、及び、血液サラサラにすることで、高血圧を予防する食べ物などについて、何があるのかを紹介します。 ●血圧を下げる効果のある食品 血圧を下げるのに即効性のある食べ物としては、『カリウム』、『カルシウム』、『マグネシウム』が挙げられます。 ◆カリウム◆ カリウムは、血圧を上げる余分な塩分のナトリウムを体外に排出してくれたり、血管を拡張して血圧を下 […]
魚に含まれるドコサヘキサエン酸（DHA）の副作用は、大丈夫？
青魚に多く含まれるドコサヘキサエン酸、通称『DHA』、なんですが副作用って、あるのでしょうか？ ＤＨＡは、元々青魚の脂質に含まれている成分なので、副作用はありません。 しかし、DHA自体が安全なものであっても1日の摂取量3g（3,000mg）を超えて、過剰に摂るすぎると症状として、吐き気や、軟便や下痢になる可能性があります。 ●適正な量であれば、副作用の心配は無い 適正な量を摂取して […]
尿酸値が高い原因と対策！！
血液中に尿酸が増えすぎること（血清尿酸値が高い）と、関節などが痛くなる『痛風』と呼ばれる病気になり、糖尿病や高血圧症、高脂血症などを合併することで心筋梗塞や狭心症にまで進行してしまうこともありますので、早めの治療が重要です。 ●尿酸値が高い原因 そもそも尿酸値が高くなる原因は、異常に尿素が多く作られるか（60%）、尿素を排出する機能が弱くなっているか（10%）、その両方になっているか（30%）の３ […]
三黒の美酢の定期コースは簡単に解約できるの？
●定期コースは、いつでも解約可能 定期コースで始めても、使ってみるとダメだった（合わなかった）場合にすぐに止められるの？ と不安に思われる方もいらっしゃると思います。 他社ですと、定期コースを選ぶと最低３回は続けなければいけないところもありますのが、、三黒の美酢の場合、いつでもやめることが可能なのでとっても安心です。 ●メールや電話で解約ＯＫ 自分に合わないと思ったら、 […]
健康診断（血液検査）の結果が、血液ドロドロで再検査！
会社の健康診断や人間ドックなどで、血液検査の結果を見られると思うのですが、『脂質』の項目の総コレステロールや中性脂肪、HDL-コレステロール、LDL-コレステロールといったものの数値が特に気になるところになってくると思います。 再検査になったりしていませんか？ → 血液検査の項目ごとの詳細は、こちら きちんと再検査しないと、取り返しのつかないことになったりすることもありますよ。 […]
血液サラサラを目指せ！血液ドロドロがまねく、脳梗塞の前兆の症状とは？
血液ドロドロの状態でほっておくと、そのうちに動脈硬化が脳で発生し、脳梗塞（頭の血管が詰まる病気）になる可能性が高まります。早く、血液サラサラになるように生活環境を見直す必要がありますが、脳梗塞にも前兆となる症状がありますので、その段階で早めの精密検査の必要があります。 ●脳梗塞の前ぶれ 脳梗塞の前触れとして、『一過性脳虚血発作』というものがあります。 一過性脳虚血発作【TIA】（Transient […]
薬に頼らない！血液の中性脂肪を下げるサプリ
血液検査の中性脂肪の結果はどうでしたか？ 血液検査の結果、血中中性脂肪の数値が高く、基準値を超えてしまうと、脂質異常症ということになります。 しかし、ほとんどが、薬（医薬品）まで使わなくても、中性脂肪を少なくする作用のあるサプリメントを併用しながら、食生活や、生活習慣を改善していくことで、基準値内の数値にすることは可能である場合が多いです。 ★脂肪肝に注意！ 中性脂肪の値が高いという […]