簡単に毎日続けられる方法とは？
いつもご覧いただきありがとうございます。 美味しいもの好きで だる重から開放されて 毎日、美味しいお酒と食事を 取り戻すことができた ヨシ子です。 今日はこっそりですが、 疲れがとれなくて『体がグッタリ重い感じ』 だった私が、元気になった方法を 暴露したいと思います。 朝から元気になれた理由 具体的なことはあとで説明するとして 結論からお伝えすると・・・ 私が体がグッタリ重い ダル重 […]
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0年
疲れがとれなくて『体がグッタリ重い感じ』だった私が、元気になったのは・・・
眠りが浅く、目覚めも悪いので、寝ても疲れが取れない感じの日々が続きます。＊＊ 親の介護で夜中でも起こされたり、運動不足もありちょっと太り気味なってきたり、暑さのせいもあるのでしょうか、普通に寝ているつもりでも疲労回復するのが遅くて、全然体力が回復せずに疲れを次の日に持ち越し、起きている時間が辛い日が多くなってきました。 私は、美味しいものを食べながらお酒を楽しむのが大好 […]