色々なダイエットがありますが、最終的に基礎代謝量が高い状態をキープできるダイエットであれば、問題ないのですが、ダイエットに成功したかのように体重などが減ったとしても、基礎代謝量が低い場合は、危険です。
特に、食べるものが限られる食事制限式のダイエットであればなおさらですが、食事が元に戻ったらすぐに、リバウンドということになってしまいます。
これでは、ダイエット成功とは言えません。
血液さらさらになることで、リバウンドしないダイエットの方法があるのです。
血液サラサラにしてダイエットにも効果のある『黒酢』
血液サラサラになる黒酢は、血液循環をよくすることで新陳代謝もよくなると、痩せやすくなり、ダイエット効果も期待できます。
さらに黒酢には、『BCAA』と呼ばれる必須アミノ酸の『バリン』、『ロイシン』、『イソロイシン』が含まれます。BCAAは、筋肉のエネルギー源となる唯一の必須アミノ酸ですが、体内で作れないので、食べ物から摂取しなければなりません。
黒酢でBCAAをたっぷりと摂取していきながら運動をしていくことによって余分な脂肪を効果的に燃焼させながら筋肉量を増やすことができます。筋肉量を増やすことができれば、基礎代謝を増やすことができるようになるので、食事の量を戻してもリバウンドしにくい状態になります。
つまり、ウォーキングなどの有酸素運動と『ＢＣＡＡ』の補給で効率良く基礎代謝量を向上させれば、「リバウンド」せずスタイルが維持できるようになるということです。
『黒酢』のサプリで効率良くダイエット
では、どのようにして黒酢を摂っていけけば良いのかということになりますが、運動の30分～45分前に黒酢を摂るのが良いと言われています。こういった時には、手軽にすぐに摂ることのできるもので摂る必要があり、サプリメントで摂るのが、一番適していると言えます。
さらに、『三黒の美酢』のように黒酢の他に、血液サラサラに良いと言われる、黒にんにくや青魚のDHA・EPAまで含まれているサプリを摂るのがベストです。
ダイエットするなら、食事制限でなく筋肉を増やして基礎代謝を上げないと、一時的なダイエットで終わって、必ずやリバウンドということになります。
三黒の美酢を毎日摂ることでドロドロになった血液をサラサラにするのと同時に、ウォーキングなどの有酸素運動を一緒に行ないリバウンドのないダイエットを始めてみませんか？
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タイプ別の血液サラサラのサプリメント
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