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更年期の女性は高血圧に注意!

高血圧の原因は様々ですが、女性の場合、更年期になると高血圧になりやすいと言われています。女性の高血圧とホルモンバランスの関係や対策について、具体的に見ていきましょう。 サイレントキラー 『血圧』とは簡単に言うと、心臓が血液を全身に送り出す際の血管にかかる圧力のことで、この圧力が基準値以上で続く状態を『高血圧』といいます。現在は、病院などの医療機関で測定した時の数値が、上の血圧が140mmHg以上、 […]

ターンオーバーを整えると美肌になれる?

肌荒れの原因の1つに、肌のターンオーバーの乱れがあることをご存知でしょうか? ターンオーバーを整えて、健康で美しい肌を取り戻すための具体的な方法をご紹介します! ターンオーバーとは? 皮膚の新しい細胞は、表皮の一番下にある『基底層(きていそう)』という部分で生まれます。そして、それが上へと押し上げられて『角質層』に至りますが、2週間ほど留まると、次々と下からせり上がってくる新しい角質に押されて、最 […]

冬の敏感肌は血流の悪さが原因?

1年で最も敏感肌になりやすいのは冬です。冬場は気温の低下に加えて、大気が乾燥していることもあり、肌にとっても最も辛い季節なのです。敏感肌の原因を知り、充分なケアをすることが大切です。 冬の敏感肌とは 冬は、肌の新陳代謝が低下します。夏は、暑さから身を守ろうとして身体を冷やすために、皮膚表面の血流を増やして、汗をかくことで熱を放出します。   しかし、冬は寒さで体温が下がり過ぎないようにす […]