体調不良は、必要なアミノ酸不足から来ているんじゃないですか？ 体調不良は、必要なアミノ酸不足から来ているんじゃないですか？ アミノ酸が不足すると身体の様々ところに異常が出てきて、健康にも美容にも悪影響を与えます。しっかりと良質のアミノ酸を摂ってキレイで若々しいボディーを目指しましょう！
アミノ酸が必要な理由
寝ても何だか、だるおも～とか、毎日スッキリしない、なかなか減らないとか、健康診断の結果が再検査なんてことありませんか？ アミノ酸が不足している可能性が高いです。
ヒトのカラダは、約7割が水、約2割がたんぱく質です。アミノ酸が様々な組み合わせでくっついて、色々なタンパク質が作られて、そこから筋肉、内蔵、髪の毛、皮膚や爪などの元になっています。そしてそのタンパク質は日々どんどん新しく作り変えられることを絶えず繰り返しています。
タンパク質の原料となるアミノ酸もたくさん必要になってきます。不足するアミノ酸をしっかり作ったり、摂ったりしていないと、すぐに不足してしまいます。
アミノ酸不足になると
アミノ酸不足になると、カラダのあちこちに不調が出てきます。どのような症状が出るのかまとめてみました。
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・疲労感 ・免疫力の低下 ・集中できない ・精神的ダメージ ・髪、肌へのダメージ など |
【 疲労感 】
寝てもだるおも～って感じたり、すぐに疲れて身体がだるいと感じる場合は、それは、きっとアミノ酸が不足していると思われます。特に疲れることをしてもいないのに、身体に疲労を感じで動くことがつらい時は、まずはアミノ酸を補給してみましょう。
【 免疫力の低下 】
外部から入ってきた異物（ウィルスや細菌など）を排除するのが、抗体と呼ばれる免疫グロブリンのタンパク質です。抗体はタンパク質で出来ているので、これまたアミノ酸が不足すると抗体を十分に作ることができなくなるため、ウィルスや細菌などを退治することが出来なくなり、風邪などの病気にかかりやすい体質になってしまいます。
【 集中できない 】
同じ仕事や作業を続けていると、その状態に『飽きる』ということを感じて緊張が切れることで集中力は低下してしまいます。アミノ酸不足になると、このような状況になりやすいのです。
アミノ酸が存在していると、イソロイシンなどのアミノ酸が脳神経に素早く入って、興奮性の神経伝達物質の材料となって使われるので、集中力も途切れることなく継続することが可能になります。
【 精神的ダメージ 】
人のカラダと心をバランス良く保つには、心を落ち着かせる『セロトニン』や、やる気を生み出す『ドーパミン』といった脳内の神経伝達物質を作り出す必要がありますが、これらはアミノ酸を材料として体内で合成されるので、アミノ酸が不足するとイライラ感や不安感、うつ病といったものの原因となり、精神的なダメージを受けてしまいます。
【 髪、肌へのダメージ 】
髪や肌も元はアミノ酸から作られているので、アミノ酸が不足すると髪が傷んだり抜けやすくなったり、肌も荒れてしまったりと髪や肌へのダメージも大きく、美容にはとっても重要な成分と言えます。
アミノ酸を摂るには
豊富な良質のアミノ酸を含む黒酢を摂ることが、アミノ酸不足の一番の解消方法なのですが、黒酢のさらに数十倍の効果のある『もろみ』を摂ることが出来れば、さらに効果的です。
しかし、黒酢もろみはそのままでは飲みにくいこともあり、サプリメントでカプセルにコーティングされた状態で、飲むのが一番適しています。
色々な健康食品であるサプリメントが出回っていて、その効果はもちろんですが、出来ればすべて、国産（日本）の原料を使って作られたサプリメントの方が安心できますよね。
加えて、国産の完熟黒にんにくや、有精卵黄油までも一緒になったサプリメントだと、気になる味もニオイもすることなく飲むことが出来るので、手軽にこれだけの栄養分を摂取できます。
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