自律神経によって血液サラサラにも血液ドロドロにもなるんですか？
自律神経が乱れると、血行障害を引こ起こしたり、血液を酸化させてドロドロにしたり、冷え性や低体温にしたりと、身体のあちこちを異常してしまうのです。自律神経と血液サラサラの関連性について、探ってみました。 ●自律神経って？ 自律神経とは、意識をしないでも生きていく上で欠かせない体の各機能を調整してくれる神経です。呼吸をしたり、汗をかいたり、ホルモンの分泌を調整したり、心臓や胃腸などを勝手に動かしてくれ […]
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血液サラサラになろう！
血液サラサラで授乳しないと危険！ 母乳は血液から作られる
そもそも、母乳はお母さんの血液から作られています。お母さんが食べたものが母乳になると言っても過言でないほど、母乳はお母さんの食事に左右されます。 だからこそ、お母さんはその意識をしっかりと持って、食事について考えなくてはいけません。 赤ちゃんが飲んでくれない母乳 産まれたばかりの赤ちゃんにも、味覚があります。おいしくないと思えば、怒っておっぱいを手で押したり、乳首をふくむこと自体を嫌 […]
血液サラサラでむくみと冷え性を解消！
「昨夜飲みすぎて、朝起きたらまぶたがむくんで顔が別人！」「朝はすんなり入ったブーツなのに、夕方履こうとしたらファスナーが上がらない！」などという経験は、誰でも1度はあるのではないでしょうか。 実はこのむくみは、冷え性と深い関係があります。 ●むくみとは？ むくみとは、余分な水分が手や足、顔などの皮膚の下に溜まっている状態のことをいいます。人間は、酸素や栄養を血管やリンパ管を通して身体の隅々まで行き […]
スロージョギングは血液や血管にも効果があるの？
先日、皇后さまが８１歳の誕生日を迎えられた際の報道で、天皇陛下とご一緒に『スロージョギング』をされている映像がありました。他にも『スロージョギング』がメディアで取り上げられる機会は増えています。 今回は『スロージョギング』に関することのうち血液や血管への効果に絞って調べてみました。 ●スロージョギングとは？ スロージョギングは、とにかくゆ?っくり走るジョギングです。歩くスピードと同じか、それよりも […]
血液サラサラになると美肌になれるの？
保湿に美白に角質除去。美肌対策はバッチリなのにどうしてきれいになれないの！？ 美肌には実は血液も関係していることを知っていますか？ ●皮膚の色は血液の色 お肌の色は何で決まるのでしょうか？ 人間の皮膚には無数の毛細血管が張り巡らされているので、血液の色は肌の色に反映されてしまいます。 老廃物を沢山含んでいたり、酸素の量が少ない時は黒っぽい血液になりますし、逆に血液が綺麗な状態の時は明 […]
血液サラサラになってダイエットしてリバウンド知らず！
色々なダイエットがありますが、最終的に基礎代謝量が高い状態をキープできるダイエットであれば、問題ないのですが、ダイエットに成功したかのように体重などが減ったとしても、基礎代謝量が低い場合は、危険です。 特に、食べるものが限られる食事制限式のダイエットであればなおさらですが、食事が元に戻ったらすぐに、リバウンドということになってしまいます。 これでは、ダイエット成功とは言えません。 血 […]
血液サラサラは、疲労回復にも効果あり！新しい疲労の原因？
寝ても疲れが取れない、スタミナ食を食べても疲れが取れないのは、なぜでしょうか？ 血液さらさらになることで、血流が良くなり疲労回復することが可能です。 ●疲労する原因が間違っていた！ 疲労する原因の考え方が間違っており、大きく変わってきたので、まずは、そちらから説明いたします。 以前は、疲労物質と言われた『乳酸』が、分解処理されずに、どんどん蓄積されていくので疲労が溜まると言われていま […]
薬に頼らない！血液の中性脂肪を下げるサプリ
血液検査の中性脂肪の結果はどうでしたか？ 血液検査の結果、血中中性脂肪の数値が高く、基準値を超えてしまうと、脂質異常症ということになります。 しかし、ほとんどが、薬（医薬品）まで使わなくても、中性脂肪を少なくする作用のあるサプリメントを併用しながら、食生活や、生活習慣を改善していくことで、基準値内の数値にすることは可能である場合が多いです。 ★脂肪肝に注意！ 中性脂肪の値が高いという […]
血液サラサラになるためにサプリメントをおすすめします！
血液ドロドロを解消して血液サラサラになるには、毎日の血液サラサラ食材で作った食事に加えてサプリで摂るのが一番なのでおすすめします！ その理由を説明いたします。 ★食材では、毎日摂るのが大変！ 血液さらさらになるためには、食生活の改善が一番ですが、血液がサラサラになる食べ物と言われる、たまねぎ、青魚、にんにく、納豆、黒酢・・・などなど、毎日摂るのは中々大変なことです。摂れない日もあるの […]
血液サラサラになるために、脂質を変えて体質改善！
摂る脂質を変えることで体質改善をして、血液サラサラになりましょう！ 食べる油（脂）を変えることで、その種類によって体質も大きく変化します。血液サラサラになるにはカラダに良い脂（脂質）を摂る必要があるんです！ 脂質が体質改善 血液サラサラにするには、食生活の改善が必要ですが、体質改善となると三大栄養素である、炭水化物、たんぱく質、脂質によって体質改善しようとします。しかし、この3つの中で体質改善でき […]