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30代・40代でも2割、50代は6割が血液ドロドロ!手軽にサラサラなるには?

30代・40代でも約2割の方が、50代になると約6割もの方が血液ドロドロの状態になっている可能性があるという時代になってきました。実際の年齢は若くても、血液ドロドロで血管年齢は高年齢になっている場合も多いのです。すぐには症状として現れないのですが、早めの対応が必要です。

ドロドロ血

現在の自分の血液の状態を知ることから始めましょう

血液ドロドロになると出てくる怖い症状であったり、危ない病気があるんですが、割りと自分の血液の状態を知らない人や、健康診断の血液検査などで要検査になっていても、すぐにひどい症状が出ていないので放っておく場合が多いんです。

 

身体がだるい、疲れがとれない、頭痛や肩こり、肌荒れなども原因は血液ドロドロかもしれません。血液ドロドロになるとどうなるのかも知っておく必要があります。

→ 血液ドロドロになると出てくる症状と危ない病気とは?

 

血液ドロドロかどうかは、健康診断などの血液検査の結果をみれば、判断することが可能です。

→ 血液検査の結果で血液サラサラかドロドロか見るには、こちらを参照下さい。

 

あなたは、自分の血管年齢を分かっていますか?血管年齢は、手軽に調べることが可能です。

→ 自分の血管年齢を調べるには、こちらを参照下さい。

 

サラサラ血

血液サラサラになると、こんな効果があります

血液ドロドロから血液サラサラになることで、こんなに色々な効果があります。逆に言うと、血液ドロドロのままだと、これらの効果がないのでとても健康・美容にとって害になります。

・血栓の予防

・高血圧の予防

・ダイエット効果

・体調不良の改善

・美容効果

・主要臓器の機能回復

 

血栓の予防

血液がサラサラで血管内をスムーズに流れることができるので、血栓ができにくい(血管が詰まりにくい)ため、動脈硬化になることを防ぐことができます。

 

動脈硬化になりにくいと、脳の動脈硬化である脳卒中(脳梗塞、脳出血)や、心臓の動脈硬化(狭心症、心筋梗塞)など予防することになります。

 

高血圧の予防

血液サラサラで血流が良いと、血液を全身に流すのに高い圧力をかけなくても流れるので、血圧も正常になります。血圧ドロドロで高血圧の時に起こりやすい症状(頭痛やめまい、動悸・息切れ、手足のしびれ、腰痛、耳鳴りなど)の心配も無くなります。

 

ダイエット効果

血液サラサラで血液の流れが良くなり、基礎代謝が高くなるので普段生活だけでも消費するカロリーが高く、体脂肪を燃焼させやすい身体になります。太りにくく、やせやすい体質になることが出来るので、ダイエット効果も期待できます。

 

体調不良の改善

血液サラサラになることで、全身の隅々の毛細血管まで血液が入り込むことができ、各臓器や細胞に酸素や栄養分を届けたり、老廃物を回収して、細胞を元気にすることが出来るようになります。したがって、体がだるさ、疲れが取れない、手足が冷える、頭痛、めまい感、肩こり等を解消することができます。

 

美肌 両手頬 女性

美容効果

●美髪効果

頭皮の毛細血管にも血液が行き渡るようになると、抜け毛も減りますし、髪質もキレイになります。

 

●美肌効果

血液が肌表面まできちんと行き渡るようになると、肌色や肌質が良くなります。

 

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主要臓器の機能回復

●肝臓の機能回復

血液ドロドロだと、血液が運ぶ酸素や栄養分が肝臓に行き渡らなくなることで、肝臓の機能が低下します。そうなると肝臓は、タンパク質や糖、脂質、ビタミン、ミネラルなどのほとんどの物質を代謝しているのですが、それができなくなります。代謝を落とさないためには、血液サラサラにして肝臓の機能を回復させることです。

 

また、肝臓には解毒作用といって、有害物質を水に溶けやすい形に変え、尿や胆汁の中に排泄するのですが、この解毒作用を低下させないようにするには、血液サラサラにしておく必要があります。

 

●腎臓の機能回復

腎臓は、血液をろ過して、尿として体内の老廃物を排出したり、血圧の調整として、塩分と水分の排出量をコントロールしているので、血液ドロドロで機能低下すると血液はキレイになることが出来ません。血液をキレイに保つためにも、腎臓の機能が低下しないように、血液サラサラになる必要があります。

 

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血液サラサラになるには

 

血液サラサラになるには、食生活を血液サラサラ成分を含む食事に改善したり、適度な運動を行う生活習慣にするなどの方法があります。

 

食事については、血液サラサラにする身近な栄養素を毎日摂ることで、血液サラサラを目指すことができますが、その食材の匂いや味が、どうしても苦手な方や、そのような食材を使って毎日調理するのは大変と思う方も、たくさんいらっしゃいます。

 

早めの対策をとり、毎日続けることで、短期間で血液サラサラになって、その状態を継続することも可能です。

→ 血液サラサラにする身近な栄養素!摂るようにしたい8つの成分とは?

 

三黒の美酢 素材

毎日、継続出来るものでなければ・・・

一時的に血液サラサラになって、あまり意味はありません。血液サラサラの状態を維持していく必要があります。血液サラサラ成分を毎日継続して摂るには、食材から調理するのはとても大変な作業が必要になりますが、必要な成分を集めたサプリメントを活用することで、手軽に毎日摂ることが可能になります。

 

血液ドロドロは気になるけれど、毎日、血液サラサラ食材を調理して食べるのは難しいという方には、こんな血液サラサラ サプリもあります。

 

血液サラサラ成分の黒酢もろみ、黒にんにく、黒卵黄油、DHA・EPAまでも一緒に配合されているので、サラサラ効果が期待できるのはもちろんです。

arrow_red 私が試した血液サラサラ サプリは、こちら

 

 

 

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