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血液ドロドロには、気をつけて!

手がつる原因は?危険な病気を教える体のSOSサインかも知れません!

手の指がつることで鉛筆をにぎれなかったり、箸を持てなくなってしまった経験はありますか? 手の指がつることは、足がつることほど多くありませんがたまにあります。   手の指がつってしまうのは、頻度は少ないがゆえに、それだけ危険なことで、体のSOSのサインでしょうか? 手がつるというのは? 手の指がつるという現象は、筋肉が収縮した後に、その収縮がもとに戻らずに収縮し続けている状態のことを言いま […]

血行を促進するのにサプリは効果があるの?そのサプリとは!

これといった重大な症状は現れてないにしろ、血液検査の異常値を放ったらかしにしていませんか?血行が悪くなっていると体の様々な不調に悩まされることになります。血行不良は、早めに生活習慣の改善と血液サラサラにするサプリで血行を促進することで短期間で改善出来ますよ! 血行が悪くなるということは? 血行、血液の流れが悪くなるということは、どういうことでしょうか?血液は、酸素や栄養分を体の隅々まで届けて、老廃 […]

魚不足じゃないですか?DHA・EPAが足りないと寿命が13年縮むかも!

魚といっても青魚をきちんと摂れていますか?青魚に含まれるDHAやEPAが不足すると、様々な病気になりやすいし、頭もぼけやすくなってしまいますよ。寿命を縮めている可能性が高いですよ! 青魚を摂らないとどうなるの? 青魚に含まれる成分は、健康に良い成分がたくさんありますが、その中でもDHAやEPAは特に必要な必須脂肪酸です。この2つはヒトの体内では作ることができないので、毎日きちんと摂取する必要がある […]

寝ている間(睡眠中)は、血液ドロドロ! 脳卒中(動脈硬化)に注意!

寝ている間に汗をかくと、寝ているので水分補給が出来ていないので、血液ドロドロになりやすいのです。そして朝目覚めると一番、血液はドロドロじゃないんでしょうか。脳や心臓の血管に血栓がつまって脳梗塞や心筋梗塞が起こりやすい時間帯(朝6時~8時)を迎えるのです。 水分を十分に取らないと 水分をきちんと摂っていないと、どんな症状がでるのかをまとめてみました。 【 脱水症 】 カラダから体液である水分と電解質 […]

更年期の女性は高血圧に注意!

高血圧の原因は様々ですが、女性の場合、更年期になると高血圧になりやすいと言われています。女性の高血圧とホルモンバランスの関係や対策について、具体的に見ていきましょう。 サイレントキラー 『血圧』とは簡単に言うと、心臓が血液を全身に送り出す際の血管にかかる圧力のことで、この圧力が基準値以上で続く状態を『高血圧』といいます。現在は、病院などの医療機関で測定した時の数値が、上の血圧が140mmHg以上、 […]

寝過ぎは、動脈硬化の原因になるんですか?

寒い朝が続く季節は、あったかい布団から出られなくて、ついつい寝過ぎちゃったという方も多いかと思います。しかし、寝過ぎは身体に良くないということをご存知でしょうか? 睡眠時間と死亡率の関係 病気はもちろん、美容やストレス解消のためにも、充分な睡眠をとることは必要です。しかし、睡眠不足と同じように、寝過ぎても身体には悪い影響を与えてしまいます。   1980年代、アメリカで100万人以上を対 […]

冬は乾燥して血液ドロドロになりやすい!注意して

冬になるとお肌の乾燥に悩む人が増えますが、乾燥するのはお肌だけではありません。同じように、体の中まで乾燥してしまうため、血液ドロドロになりやすいのです。 冬は体の中も乾燥している 【湿度の低下】 人間は意識しないうちにも、皮膚や粘膜、呼気などから水分が失われていきます。その1日の量は、成人なら体重1kgあたり20ml、体重60kgの人なら1200 mlもの水分が、何もしなくても身体から出ていく計算 […]

動脈硬化の検査にはどんな種類があるの?

日本における死因の第1位はガンとされています。しかし、脳梗塞や心筋梗塞のように動脈硬化が原因となっているものを全て合わせると死因のおよそ3割を占め、これはガンにも並びます。日頃から動脈硬化を予防するとともに、定期的に検査を行うようにしましょう。 動脈硬化とは? 動脈は、全身に酸素や栄養素を運ぶ大切な役割を果たしていますが、加齢とともに老化し、弾力性が失われて徐々に硬くなっていきます。このような状態 […]

40代からの中性脂肪は大丈夫?手軽な対策とは!

これといった自覚症状がないため『サイレントキラー』とも呼ばれる中性脂肪ですが、40代以降のみなさんの現況はかなり深刻です。厚生労働省の調べでは、40代の日本人男性のおよそ2人に1人、60代の女性のおよそ3人に1人は、中性脂肪の基準値を上回っていると言うのです。 年齢とともに増加する中性脂肪 中性脂肪というと、不健康の象徴のようなイメージしか持たれていない方も多いと思いますが、実は人間が生きていくた […]

ストレスが血液ドロドロにして、血栓が出来やすく血管が詰まる!危険!

ストレス社会と呼ばれる現代の日本には、ストレスを生む種がたくさんあります。人間関係、仕事、子どもの教育、テレビや携帯の電波など、上げればキリがありません。このストレスは、それだけでも精神的に弊害がありますが、血液にも影響することをご存知でしょうか?血液ドロドロにして、血栓を作って血管を詰まらせる原因となります。 血栓とは? 怪我をした時に『血小板』が血の固まりを作って出血を防ぐように、血管内に傷が […]